在日常生活中,人们对于司空见惯的睡觉打鼾,俗称打呼噜现象习以为常。但是,不为人知的是,打鼾是睡眠杀手,会给人带来很大的危害,严重时甚至会发生睡眠中猝死!本书向大家普及睡眠常识,通过通俗易懂的文字和插图向大家阐述打鼾的危害,如引起心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等各种疾病。据统计,30%以上的成年人都会打鼾,而老年人打鼾率更是高达60%以上,得了这种病的人群,生活质量不高,工作效率低下,严重者甚至会发生开车时睡着,最终害人害己的惨剧。儿童打鼾还会影响身体和智力发育,造成终身遗憾。所以,这本书对于广大打鼾人群来说,是极有意义的——家庭的和睦,儿女的健康,父母的长寿,全靠它了。本书向大家列举了打鼾罪证,阐明在普通睡眠中产生猝死等严重后果的真正原因,指导大家怎样预防和治疗打鼾,并最终提高睡眠和生活质量。