中国医药学是一个伟大的宝库，几千年来在中华民族的繁衍昌盛过程中起到了不可磨灭的作用。中医学是由预防保健体系和疾病治疗体系共同构成的完整学科，预防医学是中医的强项，它还有简、便、廉、验的特点，在农村防病治病方面大有用武之地。本书内容包括中医健康观、中医预防观、简便的中医保健方法、学会认识应该去医院疗的急症，以及常见病症的中医简便疗法。本书着眼于对健康和疾病的理性认识，健康意识的建立和健康的保持，疾病的预防，疾病轻重和预后的辨别，轻微病症的简单治疗方法等；强调对健康问题的重视，积极地参与强身健体、预防疾病的各种有益活动比学习一些治疗疾病的方法更为重要；另外，切实、可用、够用是本书追求的特点。