本书为职业教育大专教材，根据教育部颁布的《心理健康教学大纲》编写，紧紧围绕提升心理素质的核心，共分为知识篇、成长篇、青春篇、交往篇、学习篇和职业篇六个篇章展开讲述。介绍了心理健康基本知识、心理问题的种类，掌握心理调适方法，从而让学生学会认识自我、悦纳自我，直面成长中的心理困惑与心理问题。有利于学成为适应社会生活、自信快乐的幸福人，并能激发学习兴趣，学会学习，进而为求职就业与创新创业奠定心理基础。本书以理论结合案例，安排了能够有效帮助我们正确认识和处理成长、学习、交往和求职就业中遇到的心理行为问题，是一本能够促进身心全面和谐发展的教材。