本书基于高职体育教学需求和高职学生的特点，本教材设计的基本理念是：以增强学生体质为根本目的，以培养学生体育技能，帮助其树立终身体育观念为基本任务，本教材重视学生对体育知识和运动技能的认知构建与能力形成，注重激发学生的学习兴趣，提升学生的实践能力和体育学习能力，最终达到增进学生身体健康的目标，进而提升生适应现代职业需要和职业变化的身体运动能力、社会适应能力和实践能力。