在生活中，我们总是有太多的不愉快，不知道为什么自己要听别人的，为什么不能在自己心里毫无扭曲地找到明朗？为什么总是在学习、生活、工作中出现困扰、冲突，连谈恋爱、玩游戏都有风险，需承担后果。自己一直在努力改变这个，放弃那个，压制这个，接受那个，模仿、遵循某一公式或观念，但仍然感受孤立、冷漠、焦虑、憎恨、竞争、恐惧。我们期待着快乐的欲望满足，我们也不缺乏动力、信仰、观念和追求，我们想认真关心整个生活。本书由高级心理咨询师、重庆大学心理健康教育与咨询中心主任王浩主编。该书具有科学性、实用性和趣味性，将以全新的角度解读出现在你生活中的心理困惑、烦恼、冲突，让你不再迷惘、悲哀、畏惧、退缩，教会你更新自我以乐观、奋起来面对生活，创新生活，成为你人生道路上的快乐源泉。