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健身理论与方法

作者：代毅 张培峰 主编

责任编辑：王玮

出版时间：2016-01-15

定价： 22元

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丛书名：

书号：ISBN 978-7-5614-5026-0

内容简介

书就当下人们普遍关心的健康问题，从健身的角度切入，分别介绍了健身与健康的内在关系、健身运动与膳食营养、健身运动的科学性、健身运动安全与损伤防治、健身运动的恢复方法和健身效果测量与评价方法等内容。作者全方位地梳理和总结了其在健身领域的最新研究成果与实践经验。

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